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Cours de Postural Ball®


Le Postural Ball® est une nouvelle méthode d’activité physique qui combine des postures statiques, des étirements et de la relaxation.

Le Postural Ball® se pratique en ayant un contact permanent avec un gros ballon (swiss ball) sur fond de musique douce et avec fluidité. Il est spécifique aux problèmes de dos.

Cette méthode permet à la fois de renforcer tous les muscles profonds, de s’auto agrandir et de se relaxer en même temps.
On renforce, ré-aligne et relaxe le corps et le mental.

Consultez les lieux des cours de Postural Ball® à Toulouse et ses environs, les plannings et les tarifs.

Pourquoi le Postural Ball®

Notre mode de vie actuel influe sur le stress, l’hyperactivité, la sédentarité, ce qui occasionne de mauvaises postures et des douleurs corporelles diverses.
Le Postural Ball® permet la prise de conscience du corps et de l’espace corporel et extra corporel ainsi que l’élimination des tensions physiques et psychiques.
Il est idéal pour tonifier et relâcher en même temps chaque muscles et ligaments intervertébraux, gagner en souplesse, en équilibre, améliorer la stabilité du bassin et renforcer les muscles de tout le corps y compris les abdominaux et le dos.
On prend conscience de l’axe vertébrale.

Le Postural Ball® pour qui ?

Il s’applique à toute personne soucieuse de préserver ou d’améliorer sa condition physique et son bien-être.
Cette méthode est faite pour tous : hommes et femmes, sédentaire ou sportif.
En individuel ou en groupe.